ダイエット

【事務で太る?】座るだけでも痩せる方法を紹介!

2019-10-26

【事務で太る?座るだけでも痩せる方法を紹介】ダイエット記録117日目

どうも、やっぴー(@torinoolympic) です。

 

僕の仕事は、新卒の頃から「事務」作業が多いです。

座ってパソコンをカタカタし続けることで、ブクブク太りました。

 

そして今でもブログを書く時、YouTubeを編集する時など、仕事をする時は座って作業です。

 

そんな僕が、今は現時点で26kgのダイエットに成功しています。

本記事では、「デスクワークって太りやすくて、ダイエットにも悪いんじゃないの?」と思われている方に向けて、実は座っているだけでも痩せる方法があるということについて紹介していきます。

 

【事務で太る?】座るだけでも痩せる方法を紹介!

太る原因は「姿勢が悪い」から

長時間座ったままで作業をされる方が太りやすい原因はなんなのか?

  • 集中力が切れるから、間食をしてしまう。
  • ずっと座りっぱなし。
  • そもそも忙しくて机から動く時間も惜しい。

 

そもそも太りやすいのは、座っていると消費カロリーが圧倒的に低くなり、カロリー過多になってしまうからであることは容易に想像がつきます。

しかし今回はそこではなく、姿勢に注目をしてみたいと思います。

 

猫背になると下腹がぽっこりしやすくなりますし、骨盤が歪むと下半身が太りやすくなってしまいます。

それらの対策をすることで、「痩せやすい体」に変化していきます。

 

姿勢を正すためにサポートグッズを使うべし!

仕事は1日のほとんどの時間を占めます

この時間を有効利用して姿勢を矯正して痩せやすい体になりながら、仕事をしてお金も稼ぐ。

まさに一石二鳥!

 

最強の「ながらダイエット」で痩せるために、サポートグッズの導入を考えてみてはいかがでしょうか?

 

猫背を矯正するグッズ

猫背気味の方は、猫背矯正グッズを使ってみることをオススメします!

猫背矯正ベルト、猫背矯正座布団、背当てクッションなど猫背を矯正する方法はたくさんあります。

自分の日常に取り入れやすい方法で、自然な感じで取り入れていきましょう。

 

猫背矯正ベルト

購入しやすい価格で、いつもつけることができるのでコスパ抜群!

 

姿勢矯正クッション

猫背以外にも骨盤など姿勢全般を正すコスパの高いクッション!

 

背当てクッション

下に敷くクッションと併用で効果アップ!

 

 

骨盤を矯正するグッズ

特に事務作業の多い方には、骨盤サポートグッズがオススメです!

骨盤サポートグッズを使用すれば、まさに「座っているだけ」のダイエットサポート効果を得ることができます。

クッションであれば、事務椅子に敷いておけばいいだけなので、楽なのがポイント!

 

骨盤サポートチェア

MTG社製(小顔や腹筋などの美容グッズで有名)がオススメ!

 

女性には→骨盤矯正ガードル

サポートチェアと合わせて使用することで、効果UP!

 

 

ダイエットの後押しサービスのご紹介

やっぴーのダイエットサポートサービス

 

5ヶ月で27kg痩せたやっぴーが、正しいダイエットの方法を伝授します。

 

サポート内容

  • 初回カウンセリング(Skypeもしくはテキストベースのお好きな方)
  • カウンセリングの結果を元に、ダイエットの方向性のアドバイス
  • 1週間の食事分析サポート(日々食べたものを報告していただきます)
  • サポート後のカウンセリング(Skypeもしくはテキストベースのお好きな方)

 

これらをパッケージとして、限定5名様限り2,000円で販売いたします。(同時対応人数に限界があるため)

今からダイエットを始めようと思っている方の背中を、ポーンと軽く押してあげるようなサービスを目指しています。

お申し込みは以下のフォームから。折り返し、詳細をご連絡いたします。

 

 

以上です。

 

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  • この記事を書いた人

やっぴー(YAPPY)

33歳、和尚兼フリーランス。

自由な暮らしをテーマに、生活に役立つ情報を発信中。テーマはダイエット、留学、英語、メルカリ必勝法など、自分の体験談を交えて執筆するよう心がけています。

現在、30kgのダイエットに挑戦中!

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