ダイエット日記

こんにちは、やっぴー(@torinoolympic) です。

2019年7月1日〜2020年3月31日までの275日間で30kgのダイエットチャレンジを行なっています。このページは、この30kgダイエットチャレンジの全記録になります。

毎日、以下のことを記録し、ブログに記録しています。

ポイント

  • 体重計の全てのデータ
  • 何をどれくらい食べたか(食生活)
  • どんな運動をどれくらいしたか(運動)

「一体どれくらい頑張れば、どれくらい痩せるのだろう?」

そう思われる方の目安になるはずなので、ぜひ参考にしてみてください。

 

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ダイエット記録83日目

2019/12/8  

こんにちは、やっぴー(@torinoolympic) です。   過去のダイエット記録はこちらから。 ダイエット1ヶ月目 ダイエット2ヶ月目 ダイエッ ...

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ダイエット記録97日目

2019/12/8  

どうも、やっぴー(@torinoolympic) です。   過去のダイエットのデータはこちらから。 ダイエット1ヶ月目 ダイエット2ヶ月目 ダイエッ ...

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ダイエット記録37日目

2019/12/8  

こんにちは、やっぴー(@torinoolympic) です。   僕は今、2019年7月1日から2020年3月31日までの275日間で30kg減量チャ ...

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ダイエット記録33日目

2019/12/8  

こんにちは、やっぴー(@torinoolympic) です。   昨日がダイエット33日目でした。 今朝の体重は96.9kgと昨日比変わらず、累計は8 ...

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ダイエット記録30日目

2019/12/8  

こんにちは、やっぴー(@torinoolympic) です。   30kgダイエットチャレンジのページにてダイエットの経過データを全部公開中! &nb ...

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ダイエット記録29日目

2019/12/8  

こんにちは、やっぴー(@torinoolympic) です。   僕は今、2019年7月1日から2020年3月31日までの275日間で30kg減量チャ ...

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ダイエット日記27日目

2019/12/8  

どうも、やっぴー(@torinoolympic) です。 ダイエットルーティン日記、27日目の記録です。  

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ダイエット日記13日目

2019/12/8  

どうも、やっぴー(@torinoolympic) です。 ダイエットルーティン日記、13日目の記録です。  

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